تدعو شبكة ماري كولفن للصحفيات المشاركات في ملتقى أريج السنوي، الذي يعقد في البحر الميت ما بين 6-8 ديسمبر كانون الأول المقبل، إلى تقديم طلب لحضور جلسة تقنيات التنفس الواعي لعلاج الصدمات مع المعالجة ندى غنيمة. تعقد الجلسة يوم الأحد، الثامن من ديسمبر كانون الأول، وبالإمكان التسجيل من خلال هذا الرابط. الموعد النهائي للتسجيل هو يوم الأحد الأول من ديسمبر كانون الأول. نظرا لأن عدد المقاعد محدود، سنتواصل فقط مع الصحفيات اللواتي سيقع الاختيار عليهن وذلك حسب التسلسل الزمني للتسجيل. أما بالنسبة للصحفيات اللواتي قد لا يحالفهن الحظ في حضور الجلسة الجماعية، فندعوهن للقاء المعالجة ندى غنيمة بعد الجلسة وبشكل فردي للحصول على بعض النصائح.
عن تقنيات التنفس الواعي لعلاج الصدمات BioDynamic Breathwork and Trauma Release
هي أساليب طبيعية للتعامل مع الصدمات النفسية، أيا كان نوعها، والضغوطات المتأتية من العمل الصحفي. خلال الجلسة سترشد ندى غنيمة الحاضرات لاستخدام تمارين تنفس والحركة والصوت واللمس والتعبير العاطفي والتأمل للتعامل مع الصدمات التي نختزنها في أجسامنا.
عندما يختزن الجسم الضغط النفسي والصدمات، فإن ذلك يؤثر على أسلوب التنفس. لذا ستجرب الحاضرات تمارين سهلة وبسيطة حيث يتم الانتقال ما بين التنفس بشكل متعمد لإخراج الصدمات والتوتر من الجسم، وما بين التنفس السهل الذي يهدف لإراحة الجسم والجهاز العصبي.
هذه الجلسة تأخذ بعين الاعتبار أن المشاركات سيعدن بعد ذلك للانخراط في أعمال الملتقى والاجتماعات، وبالتالي لستن مضطرات لارتداء ملابس خاصة أو خلع الحجاب مثلا أو الاستلقاء على الأرض. بالإمكان أداء التمارين أثناء الجلوس على الكراسي ومن ثم العودة للمشاركة في فعاليات الملتقى.
عن المعالجة ندى غنيمة
ندى هي معالجة ومختصة في تمارين التنفس وتسهيل التعامل مع الصدمات، كما أنها مختصة في تمارين اليوغا كأسلوب علاج، ومدرّبة في مجال الرعاية الذاتية.
درست علم النفس في الجامعة الأمريكية في القاهرة. وبدأت رحلتها في مجال الرعاية الذاتية منذ ذلك الوقت. بدأت ندى بتعلم أساليب علاجية طبيعية قبل 23 عاما، بما فيها العلاج بالطاقة "الريكي، وأسلوب التنفس الواعي لحل الصدمات Bio-Dynamic Breathwork، وغيرها الكثير. وتمارس ندى اليوغا منذ أكثر من 25 عاما، كما تقوم بتدريسها منذ أكثر من تسعة أعوام. وقد خضعت لأكثر من 1500 ساعة تدريبية في مجال اليوغا، وحصلت على أربع شهادات من الهند ومصر وفرنسا. وقد افتتحت ندى مركز "برانا سبيس Prana Space" عام 2017 في عمّان، والذي يقدم خدمات متنوعة في مجال الرعاية الذاتية، وورشات عمل روحانية وغيرها.
بإمكانكن معرفة المزيد إما بزيارة الموقع أو صفحة ندى على إنستاغرام.
